レッスン後とか猿の時は筋肉痛でダメージが足にきてて、次の日しんどいかったんすけど、断射してから、筋肉痛がまるで違いますよね！ 朝と晩に飲んでるプロテインのおかげもあるかもしれませんが🤣 超回復が余計促進されますよね！ あと猿の時と違って朝練する精神的な余裕も出てくるし笑 メリットしかねぇので！😝