「個人的な長期オナ禁に関する感想」をお伝えさせて頂きます。
僕は、今までで一番長くオナ禁出来たのが、2週間くらいです。 正直、2週間くらいじゃ僕はなんの効果も感じませんでした。 僕は無職で人と関わるときと言えば、スーパーのレジのおばちゃんに「クレジットでお願いします」とか「お箸いらないです」とか、そんな事くらいしか人と会話する機会なんてなかったです。会話と言えるのかどうかも謎ですが。 なので、僕の「2週間オナ禁したけどなんの効果もありませんでした」はなんの当てにもならない事をご理解ください。
・30日くらいから、「ちょっとやってみようかな」という「活力」が生まれました。この活力のおかげで、断酒やら筋トレやらダイエットやらなんやかんやに取り組めている自分がいます。
・「努力の本質」は「継続」にあり。僕は長期オナ禁の効果で「頑張ることを続けられるように」なりました。前述の通り、僕はデブで、スーパーの惣菜コーナーで「うまそう……」と思ったら特に何も考えず、それを買って食べてました。でも今はそんなことしません。オナ禁する前は宮本むなし(ご飯おかわり自由)に行って腹がはち切れんばかりに食べてましたが、今はそんなことしません。外食すら自粛してます。
以上2点、個人的に感じている(現在進行系)、長期オナ禁の効果です。ご参考までに。
最近の話ですが……。 こないだ、ハンバーガーをマクドの店内で食べてたら自分の座ってる隣にOLさんが座りに来ました。 店内、混んではいましたが、僕の隣以外、他にも、女性が座っているところの隣とか空いてました。 普段女の子から避けられることしかないので、ああいうのは地味に嬉しかったです。 たぶん、僕が持っている「女性に避けられやすくなるオーラ」のようなもの（非モテの方には共感してもらえると思います）が、オナ禁によって和らいだのかな、と思いました。